Kilos, cardio, dodo

Celles qui me suivent sur IG le savent, je suis au régime depuis 4 mois maintenant.

A chaque photos publiées, les mêmes questions reviennent, notamment quel a été le déclic? Quel régime je suis? Quel sport et a quelle fréquence? 

Bon alors déjà remettons les choses dans leur contexte. J'ai toujours été la rondelette du groupe. Mon premier "régime" je crois que j'avais 12ans. C'est tôt me direz vous. Bein oui mais j'en avais bien besoin. J'ai perdu... Puis repris et ce pendant 4 ans. Et puis un jour le déclic et la j'ai minci durablement et j'ai maintenu un poids correct jusqu'à il y a 4 ans. 

Élyes avait 3 ans, on enchaînait les goûters, le brun est doté d'un super métabolisme et grignote sans arrêt, et le tente, et...je grignote! Et puis des soucis au taf ont fini d'enfoncer le clou. Et la les kilos en trop se sont vite refait une place. S'en est pour finir suivie la grossesse d'Ella (bon juste 7kg ça va). 

Le temps a passé, je m'y étais presque habitué même si j'étais mal dans la peau. Et puis début janvier au cours d'une conversation avec ma sœur sur mes 30 ans qui arrivait a grands pas, J'ai de nouveau eu le déclic. Ça fait 30 ans que mon poids m'empoisonne la vie, m'empêche d'aller me baigner avec les enfants, de m'aimer, d'être a l'aise avec mon corps. Il était temps que cela change. Du coup j'ai attaquer et en force!!

J'ai d'abord commencer avec la chrono nutrition sur les conseils de la jolie Sophie, j'ai eu des phases "soupes", d'autres un peu plus protéines sans être Dukan, et la je suis en mode repas fruits. C'est mon envie du moment. Biensur je ne mange pas que ça hein mais j'en consomme pas mal. J'essaie de faire au mieux, de me faire plaisir car la route est encore longue, j'en ai un paquet a balancer aux oubliettes!!

Et puis parce ce que je n'ai plus 20 ans et la peau ferme qui va avec, je me suis mise au sport. Oui oui moi!! Celle qui cherchait tous les prétextes au college et lycée pour être dispensée. Moi qui n'avait pas l'ombre d'une idée de ce qu'était un elliptique ou encore un squat, je fais maintenant entre 5 et 10h de sport par semaine en alternent cardiotraining (pour déloger le gras) et musculation ( pour raffermir la peau) et j'adore ça!!

Voilà vous savez tous. Je comprends vu les messages sur IG que c'est le combat de beaucoup. Mon but n'est pas de ressembler a un mannequin, mais juste de profiter des années a venir sans être prisonnière de mon corps.

A toutes celles qui galerent comme moi : COURAGE, et aux autres pourvues d'un métabolisme génial...VEINARDE!!!! :)

A très vite. Je vous embrasse, je vais croquer une pomme :)

Petits bonheurs du quotidien #2

Parce que cette rubrique "m'oblige" a comprendre que de toutes petites choses, très simples, nous rendent heureux,

Parce que j'aime chaque dimanche soir faire le bilan du positif de la semaine écoulée,

Parce que cette rubrique me permet d'attaquer le lundi regonflée a bloc

- profiter des vacances pour aller au parc des le matin et se ruer sur les manèges 

- les voir jouer ensemble de longs moments et partager tellement de chose

- prendre le temps de cuisiner et surtout de dîner la meme chose qu'eux (assez rare avec le régime)

- le regarder mon grand, mon fort, ce super grand frère prendre soin d'elle 

- rire en voyant Ella qui sort ses lunettes et son chapeau un jour tout gris et tout humide

- chiner ENFIN une peluche Miffy que je cherchais depuis des mois

Encore une chouette semaine. Pourvu que la suivante soit aussi belle.

Bonne semaine pleine de joie. Je vous embrasse 

1er mai, parfait.

Un jeudi en famille, se balader au bord du lac, faire un parcours a la Koh Lanta, découvrir un signe brun, courir, rire, grimper, fleurir la maison d'un traditionnel brin de muguet et se régaler de gaufres bien chaudes. 

Un jeudi parfait, idéal pour attaquer ce mois de mai et apprécier les vacances scolaires.

Et chez vous s'était comment cette première journée?

Je vous embrasse fort.

Petits bonheur du quotidien #1

A la manière d'Elisa mais aussi parce qu'une de mes résolutions 2014 est d'être heureuse un peu chaque jour, voici en image mes petits bonheurs de la semaine.

Se régaler de fraises bien rouges et bien sucrées.

Faire la piscine a la maison pour se rafraîchir des grosses chaleurs que l'on a eu ici

Allier sport et plaisir en faisant 20km de vélo Ella dans le dos

Fleurir la maison

Prendre une leçon de style avec Ella :)

J'espère que votre semaine a été bonne. 

Je vois embrasse. A très vite.

I'm back!

Pfiouuuuuuu ça fait une éternité que je ne suis pas venue par ici!
3 mois quand même je n'avais pas réalisé. Il faut dire que je vois cet espace comme un lieu de plaisir, d'échanges, un endroit où je viendrais par plaisir et non par obligation pour avoir un nombre N d'articles par semaine pour faire bien. Alors voilà il y aura des périodes avec un article par jour et puis très certainement des périodes un peu plus creuses même si je dois avouer que la j'ai fais fort!!

3 mois donc on disait. 3 mois pendant lesquels j'ai profité des miens, je me suis mise au regime et au sport (on en reparle très vite), j'ai fêté mes 30 ans, j'ai eu la grippe, joué au bowling, préparé nos prochaines vacances a 2 a New York et celles a 4 cet été dans le Sud.
Une vie toute simple et heureuse. Pourvu que ça dure!

Me revoilà!
J'espère vous lire nombreuses a nouveau!
Je vous embrasse!!!

Il n'est pas trop tard

Il n'est pas trop tard pour vous souhaiter le meilleur pour cette année 2014 qui a démarré pas très fort ici avec de bien moches nouvelles, c'est pourquoi je n'étais pas encore passé par la. Mais maintenant ça va...

Alors je vous souhaite 1000 choses merveilleuses a vous toutes qui me suivaient de plus en plus nombreuses, mais surtout je vous souhaite le bonheur auprès des vôtres. 

Je n'ai jamais pris de résolutions en début d'année jusqu'ici, peut être parce que je savais que je ne les tiendrais pas, peut être simplement par ce que je n'en avais pas besoin. 

Mais aujourd'hui c'est différent. Je sens le besoin de lister mes objectifs et de tous mettre en œuvre pour les attendre. Il y a des choses futiles et d'autres plus importantes mais toutes me tiennes a cœur.

Je tiens a les noter ici comme une façon de m'y engager encore plus fort. Alors voilà: 

- en 2014 je perdrais les 20kg qui me gâchent la vie 

- en 2014 je prendrais plus de photos de nous 4

- en 2014 je crierais moins, beaucoup moins

- en 2014 je me mettrais au sport

- en 2014 j'arrêterai de courir derrière un idéal qui n'existe pas

- en 2014 je savourerais l'instant présent, les petits bonheurs du quotidien que l'on oublie trop souvent 

- et puis en 2014 je serais heureuse et mettrais tout en œuvre pour que mes 3 amours le soient aussi

Et puis je croise les doigts pour que notre rêve se réalise : trouver et enfin acheter notre maison de famille en proche campagne 🍀

Et vous vous avez pris des résolutions cette année?

Good bye 2013

Une petite rétrospective en images de cette année qui s'est écoulée a une vitesse folle.

Good bye 2013, Welcome 2014, pourvu quelle soit aussi riche en bonheur.